住在同一栋楼的王爷爷晚饭后和我们在楼下聊天，他给我们说现在年纪大了，必须得重视起来自己的身体，前几天吃完晚饭直接晕倒了，可把王爷爷的家人吓坏了，医院，做了各种检查之后，医生说，王爷爷是因为太爱吃肉导致血脂高。
血脂高都会引起什么病？
血脂高其实要看增高的程度：如果血脂确实很高，通过正规用药还是下不来，就要引起重视。因为血脂高首先在心脏方面，引起血液黏稠度增高，血流的流速比较慢，容易引起血管堵塞，在心脏冠状动脉容易一些，包括冠心病，严重点可能会突然堵塞，引起心肌梗塞；对于脑血管是同样的道理，因为血脂高、血黏度增加，可能引起脑栓塞的风险。正如王爷爷这样，晚饭后直接晕倒了。
血脂高的人都有哪些症状呢？
血脂高一般情况病人早期是没有任何症状的，通常是在体检的时候发现血脂高。如果有症状的话，多数表现为头晕，神疲乏力，失眠健忘，肢体麻木，胸闷心悸等情况。比较严重的时候会出现脑梗的症状，比如：口角歪斜，肢体麻木，偏瘫。有些患者出现冠心病的症状，比如：心慌，胸痛，气短，胸闷等症状。对于长期的血脂增高，脂肪在血管内皮沉积，从而导致动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病，因此会表现为心绞痛，心肌梗死，脑卒中和间接性跛行等症状。
医生：高血脂患者，这种东西晚上吃毒性太大
这种东西说的是肉类，王爷爷就是因为太爱肉类，每天晚上都少不了肉，那为什么说肉类会导致血脂高呢？
高血脂确实跟吃肉有一定关系。每餐都要吃肉，经常吃肥肉，喜欢大鱼大肉的人，比较容易堆积脂肪。脂肪长期堆积在体内就会影响到胆固醇、甘油三酯的水平，胆固醇越高，患上高血脂、高血压等心血管疾病的风险就越大。
那像王爷爷这种情况的来说是不是什么肉都不能吃呢？也不是什么肉都不可以吃，但是一定要注意以下这几点：
1、别吃肥肉
肥肉中脂肪含量很高，属于高脂饮食，而高脂饮食就会加重高血脂症。高血脂患者往往会有一些不良的生活习惯和饮食结构，长此以往造成了热量摄入的过度增加，从而导致高脂血症。
2、别吃内脏
属于胆固醇含量最高的食物之列，是肥猪肉胆固醇含量的30倍，g动物内脏中含胆固醇高达38克。如果长期吃的话，血管很快就会被堵住，脑梗、心梗，随之而来。
3、多吃鱼肉
鱼肉脂肪含量极少，胆固醇含量少，尤其是深海鱼富含不饱和脂肪酸，具有软化血管并增强血管弹性的作用，还能够帮助缓解高血脂症状以及延缓血管硬化的进程等。
血脂高的人做好3点，有效降血脂
（1）补充磷油脂酸
饮食中常补充含磷油脂酸的脂质化合物，维持脂肪酸平衡，其化合物能促进胆汁分泌，可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量。磷油脂酸有很好的乳化和分解能力，可以把体内多余的甘油三酯和胆固醇类分解成细小的可以溶于体液的小微粒，然后轻松排出体外，在此过程不不会造成脂肪沉积。
（2）经常吃点大蒜
大蒜含有蒜素，可以抑制肝脏中胆固醇的合成，减少胆固醇堆积在血管中，保护神经系统和冠状动脉，有助预防血管栓塞，维护心血管健康。
（3）坚持体育锻炼
控制体重过于肥胖又是高血脂的危险因素，因此高血压患者在生活饮食当中也要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要坚持进行体育锻炼。
