现代人的生活作息大部分没有生活规律可言，一方面是因为工作忙碌，一方面是个人的习惯爱好，长期以往，我们的身体出现了各种疾病，尤其是随着年龄的增大，很容易被疾病缠身，像高血压、脑血栓这些常见的疾病，主要是由我们血管的动脉硬化造成的，因此，预防血栓一定要软化血管，使血液保持顺畅，有脑血栓的人，秋天吃两菜、多喝两水，冲掉血栓，"吃掉"脑梗!
洋葱
洋葱含有多种营养成分，除了含有较高的蛋白质、维生素等微量元素外，还含有丰富的含硫化合物、类*酮、前列腺素等植物化学物，具有多种保健功效。能够降低血压、预防血栓，它含有的前列腺炎素是人体血管的扩张剂，可以降低人体血管外周和心脏冠状动脉的阻力，减少血压升高，预防血栓和"脑梗"！
木耳
木耳是人体血液的清洁工，它含有丰富的维生素K和丰富的钙，能够帮助人体降低血液粘稠度，减少血液凝块，能够有效预防血栓和血管动脉硬化，因此中老年人和血压、血栓患者要经常食用木耳，可以帮助人体稀释血液，软化血管，轻松预防血栓和"脑梗"！
玉米须水
玉米多数人都爱吃，可是很少人知道经常被人丢弃的玉米须，具有很好的药用价值，玉米须中含有多种营养成分，中医认为，玉米有消肿、利尿、降脂的功效，还可以增加人体的新陈代谢，减肥消脂。因此，玉米须也被称之为龙须，对人体有多种保健作用，经常用玉米须煮水代茶饮，可以防止动脉粥样硬化，预防血栓和"脑梗"，对高血压、高血脂大有裨益，能有效降低人体血压、血脂和血糖。
荞子茶
荞子茶是一种含硒非常丰富的黑苦荞茶，它被称之为人体血液的"清道夫"，能够及时清理人体血管的垃圾和*素，具有软化血管，改善微循环，降三高和毛细管脆性的作用，另外，荞子茶含有丰富的维生素P和芦西等营养成分，可以对人体心血管疾病起到很好的保护作用，增加血管的弹性和韧性功能，降低血脂，预防血栓和"脑梗"，对心血管疾病和高血压有较好的防治作用，还能调节和控制血压。
结束语：预防血栓一定要注意饮食，注重保养，减少热量、脂肪、胆固醇的摄入，饮食尽量清淡，高盐也不宜多吃，会增加人体血液和细胞浓度，对身体不宜，平时可以多饮水，有利于冲走血栓，防止动脉粥样化。
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