北京白癜风医院哪最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/水是生命之源，哪里有水，哪里就有生命，一切生命活动都是起源于水的。人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨骼里也含水22%呢！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%心跳急促失忆，意识就快消失。缺水20%晕倒，像死一样。人不吃东西可以活很久，而不喝水只能活3天。
可见水对于人类的重要，因此只有喝安全的水才是健康的。
纯净水是通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，只是纯的水，连微量元素都没有了。
冰川水很高端大气上档次，无污染、含氚量极低长期喝低氘水的可能对于癌细胞的抑制有好处，但是其量较少，价格昂贵。
太空水是专供宇航员饮用的水，是通过一些透析法，过滤法，蒸馏法得到的一种去离子水。本质上跟纯净水没有两样，不含矿物质，因此有些营养成分也没有了。
蒸馏水是通过高温蒸发，水蒸气溢出来得到的水，清洁卫生，但是跟太空水、纯净水是一样不含矿物质。
矿泉水属于天然的水，有矿物质的含量，价格也适中，对人体有益。
矿物质水中的矿物质是人工添加的，质量的好坏依赖于原材料。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。如果想要依靠喝苏打水来调节身体酸碱平衡，这种想法是不科学的，因为人体的酸碱平衡度是通过自身来调节的，苏打水是改变不了我们人体的酸碱性的。不过痛风患者适宜常喝苏打水。痛风的病人血液中的尿酸堆积过多，苏打水喝进去了以后有中和尿酸的作用。在喝苏打水的同时加大普通水的饮水量可以促使尿酸尽快排出去。
为什么北方的水水垢多，南方的水垢少？
水垢主要是钙、镁元素，它是人体必需的矿物质，水垢多说明是硬水。一般来说北方的水硬些；南方的水软些。水垢是不会在体内沉积的，是会经过大肠排泄出去的。而社会上流传的喝硬水会得结石的说法也是错误的，水垢多并不代表水质不好。
有人说喝反复烧开的水并会致癌。水中多多少少会含有一些硝酸盐，经过反复烧煮会形成亚硝酸盐。但是没有经过烧开的自来水中含有亚硝酸盐0.毫克/升，烧开一次会升至0.毫克/升，烧开20次以后会变成0.毫克/升。国家标准只要亚硝酸盐的含量小于1毫克/升都是安全的。因此说千滚水能够致癌的说法更是不正确的。水也不是喝得越多越好。水喝多了会导致水中毒。水中毒的信号：恶心、头晕、频繁上厕所。这个时候一定要停止喝水，尽快地把水排出去。
一般每天喝毫升的水量，也就是3瓶矿泉水瓶的量就可以满足一天的喝水量了。如果再加上其他吃饭中，水果内的水的量，每天达到毫升就可以了。男性每天除去日常饮食中的水外，应再喝毫升，女性要喝毫升。睡前应该饮用一些水，能够帮助补充体液容量的不足。在睡眠过程中我们的身体呼吸和皮肤微微出汗都会造成体液的较少。睡前的补水会使血液的黏稠度降低一些，形成血栓的可能性就会下降。并且睡前饮水的中老年人群患上脑中风的风险会更小。睡前喝-毫升的水是比较好的。
另外，水还有稀释和排毒功能，不爱喝水的人往往容易长痘痘，这是因为人体排毒必须有水的参与，没有足够的水，毒素就难以有效排出，淤积在体内，就容易引发痘痘
